잠자리에 누워 몸이 따뜻해지면 허벅지와 팔다리가 근질근질해지기 시작했습니다. 긁다 보면 하얗게 각질이 일어나고 붉은 발진이 돋아, 잠을 설치는 밤이 이어졌습니다. 몸이 깨끗하지 못해서 그런 줄 알고 대중목욕탕에서 뜨거운 물에 몸을 불려 이태리타올로 때를 빡빡 밀었는데, 다음 날 밤에는 피가 맺힐 정도로 더 심해졌습니다. 피부과 전문의 상담을 받고서야 알았습니다. 피지 분비가 줄어든 중장년층에게 흔한 건성 습진이었고, 때를 미는 일이 피부 장벽을 통째로 뜯어내는 가장 나쁜 습관이었습니다. 겨울철 메마른 피부를 지키고 숙면을 돕는 올바른 목욕법과 보습 수칙을 정리했습니다.나이 들수록 겨울철 피부가 하얗게 트고 가려운 원인우리 피부 표면에는 각질 세포와 지질로 구성된 튼튼한 '피부 보호 장벽'이 존재합니다. ..