오후 서너 시만 되면 눈에 모래알이 들어간 것처럼 뻑뻑해지고, 핏발이 서며 시야가 뿌옇게 흐려졌습니다. 런던과 브뤼셀, 아테네를 거치며 라디에이터 난방이 도는 실내에서 외교 문서와 컴퓨터 화면을 온종일 들여다보던 시절의 일입니다. 처음에는 노안이 왔거나 일이 많아 피곤한 탓이려니 했는데, 안과 정밀 검진에서 실내 난방으로 인한 중증 안구건조증이라는 진단을 받았습니다. 춘천에 정착한 지금도 겨울 찬바람과 난방기 열기 때문에 눈 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 눈이 뻑뻑할 때 서랍 속 인공눈물을 무심코 넣는 분이 많은데, 방법이 틀리면 오히려 각막에 상처를 내거나 감염을 부를 수 있습니다. 그래서 안구건조증을 덜어 주는 생활 습관과 인공눈물 올바른 사용 수칙을 정리했습니다.겨울철 실내 난방이 눈 건강을 위협하..